育儿新招数：每天给宝宝足底按摩5分钟，让其睡觉更踏实

宝宝足底末梢神经丰富，通过足底抚触可以改善宝宝消化不好，频繁夜醒等等问题，每天五分钟给宝宝做足底按摩，让宝宝睡得更踏实。小儿推拿是纯绿色中医疗法，值得推广。这也是育儿嫂必备的技能哦。

1、育儿嫂修剪干净指甲，准备好抚触油，把油搓热涂抹在宝宝脚上，脚背由上至下按摩30次，可以舒缓宝宝紧张情绪，有助于肠道消化。

2、给宝宝在脚底由下向上推压30次，足底按摩画圈按摩30次，有助于宝宝臀部和腹部的压力释放，能缓解宝宝肠胀气。

3、宝宝足底各部按压5次，对宝宝身体循环系统的改善很有帮助。

4、从小脚趾开始，依次轻轻拉伸每个脚趾来回5次。对宝宝的耳朵，眼睛，头盖骨神经，骨骼与牙齿的不适，有很好的缓解作用。

5、脚掌两侧来回推压5次，膝关节活动20次，画圈或者是上下左右活动都可以。

6、小腿肌肉揉捏30次，脚后跟揉捏30次，可促进宝宝的肌肉运动。

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